Konzentrative Bewegungs­therapie

Manchmal spricht der Körper, wenn die Seele keine Worte findet. Verspannungen, innere Unruhe, Erschöpfung oder psychosomatische Beschwerden sind oft Zeichen dafür, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die Konzentrative Bewegungstherapie (KBT) hilft, wieder Kontakt zu sich selbst zu finden.

Achtsam, lebendig und heilsam

KBT ist ein körperorientiertes, psycho­therapeutisches Verfahren. Über bewusste Bewegung, Wahrnehmung und innere Achtsamkeit wird erlebbar, wie Körper, Gedanken und Gefühle zusammenwirken. Sie lernen, sich selbst über Ihren Körper besser zu verstehen – nicht über Leistung, sondern über Wahrnehmung, Resonanz und Erfahrung. So kann Veränderung von innen heraus entstehen.

Erfahren Sie mehr im Video des DAKBT e.V.

Behandlungsfelder der KTB

KBT eignet sich besonders bei leichten bis mittleren seelischen Belastungen, zum Beispiel bei:

  • Psychosomatischen Beschwerden (z. B. Magen-, Herz-, Schmerz- oder Spannungssymptome)
  • Erschöpfung, innerer Unruhe oder Stressreaktionen
    Reifungskrisen oder Lebensübergängen, in denen alte Muster nicht mehr tragen
  • Trauer- und Verlusterfahrungen, um Halt und Lebendigkeit wiederzufinden
  • Selbstwert- und Beziehungsthemen, bei dem Wunsch nach mehr innerer Klarheit und Selbstvertrauen
Therapieziel und -ablauf

Die Konzentrative Bewegungstherapie ist ein Weg zu mehr Selbstkontakt. In der Therapie geht es nicht darum, „funktionieren“ zu müssen, sondern (wieder) zu spüren, wer man ist. Ich begleite Sie mit Erfahrung, Achtsamkeit und Respekt auf Ihrem persönlichen Weg – Schritt für Schritt, im Tempo, das zu Ihnen passt. KTB kann auch Ihr Raum für Wahrnehmung, Entwicklung und Heilung sein.

KTB als Co-Therapie bei schweren Störungen

Bei schwereren psychischen Störungen – wie schweren Depressionen, Traumafolgestörungen oder Persönlichkeitsstörungen – erfolgt KBT ausschließlich co-therapeutisch, also in enger Zusammenarbeit mit einem behandelnden psychologischen oder ärztlichen Psychotherapeuten. In dieser Begleitung kann KBT stabilisieren und den Heilungsprozess vertiefen.